Top
mkdf-team-image

Wojtek Staszewski

TRENER

49 lat, trener lekkoatletyki, dziennikarz 'Newsweeka', przez wiele lat reporter 'Gazety Wyborczej'. Zadba o twoją kondycję. Rozpisze profesjonalny plan treningowy. Poprowadzi trening biegowy. Tylko nie proś go o zrobienie kanapek na drogę, bo w kuchni sobie radzi słabo.

mkdf-team-image

Kinga Staszewska

TRENER

38 lat, menedżer sportu, instruktorka fitness, instruktorka narciarstwa zjazdowego, narciarstwa wodnego, gimnastyki korekcyjnej oraz animacji czasu wolnego. Zadba o profesjonalny trening dla Ciebie, poprowadzi wspólny trening biegowy zarówno dla grup początkujących jak i zaawansowanych. Faktury wysyła na czas, bo jest zorganizowana, jak szwajcarska zegarynka.

Oferta

PRZESTAŃ BIEGAĆ, ZACZNIJ TRENOWAĆ
KS Staszewscy pomogą Ci na starcie.
Zapoznaj się z ofertą: trening biegowy dla początkujących, treningi biegowe dla zaawansowanych, treningi latania dla orłów ;-)

trening biegowy dla początkujących

Opieka trenerska dla biegaczy

treningi biegowe Warszawa

Zajęcia biegowe dla firm i plany treningowe dla pracowników

bonnabieganie

Podaruj bliskiej osobie OPIEKĘ TRENERA z planem treningowym BON PREZENTOWY!

Blog

Blog o bieganiu i życiu codziennym - zapraszam :-)

  • Podkowa na szczęście

    Opowiem Wam o sobie. Jest połowa 2003 roku, biegnę ścieżką wzdłuż torów kolejowych WKD z Grodziska przez Milanówek do Podkowy Leśn

    więcej...

  • Szybowiec, helikopter, samolot

    Jak zrobić trening siły biegowej, ale bez podbiegów? Można wykorzystać płotki albo zrobić Ministerstwo Dziwnych Kroków. We wtorek zr

    więcej...

  • Idioto!

    Ty debilu, ty kretynie, znowu to zrobiłeś. Rzutem na taśmę uratowałeś się przed tym, żeby kompletnie skopał Ci tyłek. Miałeś zł

    więcej...

Liczydło biegowe

Wypełnij jedno z pól

10KM
Półmaraton
Maraton
Czas

::

::

::
Tempo

:

:

:
Liczydło biegowe 2012 © ksSTASZEWSCY.pl

Multimedia

bieganie w obiektywie

treningiwideo

Oto mała szkółka biegania pod wspólnym tytułem BIEGAJ ZE STASZEWSKIMI

galeria

Zapraszamy do obejrzenia galerii

mediaonas

Kancelaria sportowa Staszewcy w Mediach

Nasi trenerzy

kamil

Kamil Krauze

trener_Jarek

Jarek Żórawski

trener_Maciek

Maciej Łukasiewicz

Nasi partnerzy

z kim nam po drodze

staszewskibiega
91
 Zdjęcia
195
 ludzie
149
 Następujący
Da się? Długie wybieganie z tempem średnim 5:29, po miesiącu opieprzania się w tempie 5:40-5:50. Zły #staszewskibiega.Interwały ze szwagierka na Błoniach czyli odwieczna przyjaźń między Warszawa i Krakowem. #ksstaszewscyDyskretny urok XX wieku. Trening Wspólny KS Staszewscy. A dziś wieczorem na blogu  StaszewskiBiega.pl o rozgrzewce przed treningiem - jak i po coWzmacnianie dwójek i pośladków czyli ostatnie ćwiczenie z cyklu #szykujsienakrynice - wczoraj był już trzeci trening, a w piątek będzie relacja na blogu StaszewskiBiega.pl. Generalnie: grupa się Majowy trening wspólny z poziomym śniegiem #ksstaszewscy #treningwspolny #staszewskibiegaJak się robi Małyszki? Więcej na ten temat i więcej ćwiczeń (w środy) na blogu StaszewskiBiega.pl #ksstaszewscy  #jaksierobi #taksierobiNa blogu StaszewskiBiega.pl o dylemacie biegacza (i jego żony): co zrobić z ubloconymi butami po bieganiu. A na Facebooku KS Staszewscy trwa właśnie głosowanie w tej sprawie. Biegacz na razie przegrywa ;-)Jeszcze tydzień temu w górach była - zimna, ale jednak - wiosna. Do obozu ma wrócić ;-)