Top
 

Blog

Blog o bieganiu i życiu codziennym - zapraszam :-)

kros - wtorkowy trening

Kros. Wtorkowy trening 1

Kros - ulubiony trening Skarżyńskiego Jerzego. Mój nie, ale nie można siły biegowej trenować wyłącznie na podbiegach. To znaczy można, ale po co, skoro efektywniej jest zrobić czasem kros. To mieszanka siły biegowej z podnoszeniem...

więcej...

nowy-rok-4

Nowy rok biegania

Ostatni raz biegałem w Sylwestra. I koniec. Zrobiliśmy godzinę piętnaście powoli z Moją Sportową Żoną. Od kiedy MSŻ szykuje się do półmaratonu (czyli od pięciu dni) przestała domagać się skrócenia każdego treningu. I dobrze -...

więcej...

img_2057

Rok 2016 przebiegł

Powiedziała: nie róbmy już tego, przynajmniej na razie. Nie róbmy tego w górach. Zrobiliśmy to przedwczoraj, było wspaniale, było bardzo ostro, ale wiesz, chyba trochę za ostro dla mnie. I na razie proszę: nie. Powiedziała...

więcej...

rabka-2016-wigilia-1

Aktywne święta

Łąkotka - praktyczna analiza jazdy na krawędzi. Krótko, bo niektórzy mają święta. Ja mam wielkie święto aktywności - tydzień w górach. Czyli: aktywne święta. W Wigilię wstałem z bólem głowy. Nie pomogły parowe inhalacje, dwa...

więcej...

kontuzja łąkotki, rezonans magnetyczny

Łąkotka story

Krótka historia łąkotki. Postanowiłem ją spisać, kiedy wąsaty doktor wyjął z kieszeni fartucha centymetr krawiecki i zmierzył obwód moich ud. Po czym zaczął się dziwować, że lewe jest większe i jak to możliwe, skoro...

więcej...

bon-na-mikolajki

Bieganie w prezencie

Prezentem może być książka, dla biegacza raczej audiobook. Prezentem może być fikuśny wazonik we wzory, co o tyle praktyczne, że można go potem ofiarować w prezencie. Prezentem może być bieganie. Dzień przed Mikołajkami (jak się...

więcej...

szachy

Bieganie po przerwie

Biegać każdy może. I wszędzie. Po lesie, po osiedlu albo po śniadaniu. Ja biegałem dziś po połówce banana, ale przede wszystkim po półtoramiesięcznej przerwie. Jakby postanowił ze mną walczyć. Organizm. Mały Yoda dopytuje codziennie, czy...

więcej...

blog o bieganiu

Kim jestem?

25 lat temu pod koniec studiów zostałem dziennikarzem, pracuję teraz w 'Twoim Stylu'. Przez ponad 20 lat byłem dziennikarzem 'Gazety Wyborczej' w tym reporterem 'Dużego Formatu'. Pracowałem też w 'Newsweeku'. W 'Gazecie' współtworzyłem z Piotrem Pacewiczem akcję Polska Biega.
Bo jestem maratończykiem. Pierwszy maraton przebiegłem w 1996 roku, teraz mam ich na koncie z 60, czyli już więcej niż lat. Żeby do praktyki dodać teorię zrobiłem kurs instruktora, a potem trenera lekkoatletyki. Do tego jestem normalnym facetem. Mam rodzinę - Moją Sportową Żonę (z zawodu instruktorkę fitness, ostatnio sporo biegającą i grającą w tenisa) i córkę-gimnazjalistkę, która trenuje hip-hop dance (i przywozi puchary z zawodów). Mam dwójkę dorosłych już dzieci - córkę po pedagogice i syna fotografa (Jaś umarł w 2013 roku, ale w sercu go mam). Mam Małego Yodę - Misia Świata - który urodził się w roku 2014. Mam znajomych i przyjaciół - takich z którymi biegam i z którymi nie biegam.
Jem, śpię, zarabiam pieniądze, oglądam mecze w TV, wieczorami grywam na pianinie, raz w tygodniu w ping ponga, czasem też w tenisa, badmintona, siatkówkę, jeżdżę na rowerze, na nartach i pływam żabką (ale za słabo, żeby myśleć o triathlonie). Robię normalne rzeczy.
W tym blogu chcę pokazywać jak normalne życie plecie się z biegowym.

PIERWSZE 10 LAT BLOGA O BIEGANIU (2006-2016):

staszewskibiega.blox.pl

Zobacz
staszewskibiega
111
 Zdjęcia
218
 ludzie
165
 Następujący
Rusza nowy projekt czelendżowy 💪👍🏻👏KS Staszewscy #strzalwdziesiatke. Obok nas Ola i Ela, a o co chodzi 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️przeczytaj i obejrzyj 🎥 na blogu  StaszewskiBiega.plDzień przed startem w Krynicy z zapoznaną właśnie grupą warszawskich biegaczy. Więcej - relacje na żywo, zdjęcia, a w poniedziałek zajawka bloga - na Facebooku KS StaszewscyKoniec lata (tydzień temu)Tydzień temu człowiek biegał po górach. Czas jednak biegnie i to szybko.  #staszewskibiega #ksstaszewscyParkrun w 19:17. Naprawdę wracam po powrocie z Rabki 🏃🏻⛰🌞👌🏻💪
#staszewskibiega #ksstaszewscy #obozbiegowyChillout po obozie. Było po czym odpocząć. A dzisiaj już żal :-( #obozbiegowy #ksstaszewscy #staszewskibiegaOboz biegowy w Rabce dociera na Babia Górę. Radość biegania :-) #ksstaszewscy #obozbiegowyOboz Biegowy w Rabce 2017. Podziwiamy widok z Lubonia Wiekiego na Beskid WyspowyMaciejowa, Gorce. Oglądamy miejsce Mistrzostw w Biegu Alpejskim, które rozegramy w tym roku na naszym Obozie Biegowym w Rabce. A oboz zaczyna się już w sobotę!