Top
 

Indywidualne plany treningowe

Dla kogo konkretnie?
– Dla tych, co zrzucają (kilogramy)
– Dla tych, co stawiają (pierwsze kroki w bieganiu – i chcą to robić z głową)
– Dla tych, którzy mają dość (biegania z wirtualnym planem i szukają żywego trenera, z którym będą w kontakcie)
– Dla tych, którzy chcą (prześcignąć Wojtka Staszewskiego – 2:49 w maratonie)

Co daje plan treningowy?
– Otworzy Ci drogę do skokowej poprawy formy i osiągnięć sportowych
– Uatrakcyjni twoje treningi (nowe środki treningowe, wow!)
– Umożliwi Ci uzyskanie szczytu formy na starty docelowe

Jak wygląda plan?
– Dopasowany do twoich możliwości oraz planów sportowych i życiowych
– Rozpisywany co miesiąc na każdy dzień, w razie potrzeby na bieżąco korygowany

Na czym polega opieka trenerska?
– Comiesięczne przygotowanie mailowego planu treningowego z listem przewodnim do Ciebie,
– Dobór ćwiczeń uzupełniających,
– Stałe konsultacje mailowe, esemesowe, a w razie potrzeby telefoniczne z żywym trenerem,
– W każdym tygodniu Trening Wspólny dla grupy Podopiecznych z Wojtkiem i Kingą Staszewskimi

– Udział w treningach nie jest konieczny, można świetnie rozwijać formę „na odległość”

Kto przygotowuje biegowe plany treningowe?
– Wojciech Staszewski
– Nasi trenerzy: Jarosław Żórawski, Kamil Krauze i Maciej Łukasiewicz

Przyjdź i zobacz
– Na pierwszy trening zapraszamy Cię gratis (napisz: bieganie@ksStaszewscy.pl)
– Ostrzegamy! Możliwe, że będziesz chciał z nami zostać 😉

Ile to kosztuje?

120 pln netto miesięcznie plus 23 proc. VAT (147,60 pln brutto)

UWAGA NOWOŚĆ! Treningi PERSONALNE na Ursynowie!!!
– Trening biegowy albo outdoorowy
– Prowadzi Kinga albo Wojtek
– Cena, szczegóły, charakter zajęć – do uzgodnienia indywidualnie po ustaleniu twoich celów

Jak się zgłosić?
– Wyślij mail na: bieganie@ksStaszewscy.pl
– Otrzymasz szczegółową ankietę do wypełnienia, dzięki której poznamy twoje osiągnięcia, możliwości, cele i będziemy mogli przygotować specjalnie dla Ciebie miesięczny plan

Masz więcej pytań?
Pisz: bieganie@ksStaszewscy.pl

firmowe
indywidualne biegowe plany treningowe Warszawa
obozy
blog
staszewskibiega
111
 Zdjęcia
218
 ludzie
165
 Następujący
Rusza nowy projekt czelendżowy 💪👍🏻👏KS Staszewscy #strzalwdziesiatke. Obok nas Ola i Ela, a o co chodzi 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️przeczytaj i obejrzyj 🎥 na blogu  StaszewskiBiega.plDzień przed startem w Krynicy z zapoznaną właśnie grupą warszawskich biegaczy. Więcej - relacje na żywo, zdjęcia, a w poniedziałek zajawka bloga - na Facebooku KS StaszewscyKoniec lata (tydzień temu)Tydzień temu człowiek biegał po górach. Czas jednak biegnie i to szybko.  #staszewskibiega #ksstaszewscyParkrun w 19:17. Naprawdę wracam po powrocie z Rabki 🏃🏻⛰🌞👌🏻💪
#staszewskibiega #ksstaszewscy #obozbiegowyChillout po obozie. Było po czym odpocząć. A dzisiaj już żal :-( #obozbiegowy #ksstaszewscy #staszewskibiegaOboz biegowy w Rabce dociera na Babia Górę. Radość biegania :-) #ksstaszewscy #obozbiegowyOboz Biegowy w Rabce 2017. Podziwiamy widok z Lubonia Wiekiego na Beskid WyspowyMaciejowa, Gorce. Oglądamy miejsce Mistrzostw w Biegu Alpejskim, które rozegramy w tym roku na naszym Obozie Biegowym w Rabce. A oboz zaczyna się już w sobotę!