2012/06/11 18:46:27

pierwszyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

–
beztlen

2012/06/11 18:54:56

Ciekawe ile Nasri nabiegałby na piątkę:). Nasi 20′ biegli na 2:30 a później tempo stopniowo spadło do 4:30. Nasz zespół niewybiegany 🙂 słabiutki wytrzymałościowo. Gratulacje dla wszystkich Rzeźników – szacunek!

–
kamilmnch1

2012/06/11 19:03:27

też oglądam mecz ale tylko zerkam, bo niestety jeszcze jedną nogą w pracy :/

w piątek pogoda była dla piłkarzy niesprzyjająca a dla mnie w sobotę podczas biegania i jest to kolejny mocny czynnik, który sprawia, że czuję respekt przed dystansem, wyszło zaplanowane 28km choć po cichu liczyłem na pierwsze 30km ale poczekam 🙂 warto, a w niedzielę poprawka 15km z kilkoma km na górkach, był mały kryzys ale tradycyjnie przezwyciężyłem go przyspieszeniem 🙂

w czwartek odwiedzę Poznań i stadion, po cichu liczę jak czas pozwoli na szybkie, niestety krótkie spotkanie z silną grupą Poznańskich biegaczy…namnożyli się ;p

jak mnie pytają skąd jestem, odpowiadam- z Polski :))) tata z Witkowa, ja rodzony na Śląsku, później Kociewie a teraz Kujawy…:)

–
piotrek.krawczyk

2012/06/11 20:30:14

A Dziki dziś 400 km do domu. Na tarczy? Z tarczą? Jedno i drugie? To dziwne i doprawdy niepojęte, kilka razy cofnąłbym czas żeby mieć szansę zrobić coś inaczej i nie jestem pewien, czy zrobiłbym inaczej… Wiem wszystko, w głowie wszystko wiem. Ale to maraton biegnie się głową, ultra w górach biegnie się na innym pokładzie, na trzecim i czwartym dnie, na pokładach doświadczeń z całego życia, można mieć lekko zmrużone oczy, można mieć szeroko otwarte, wynik będzie się różnił o dwieście godzin świetlnych… Jakbym tylko mógł, wysyłałbym każdego mojego pacjenta na Rzeźnika, żeby z nim biec i widzieć, jak to z nim jest naprawdę… Nie. Niech potem sam opowie, jak to jest z nim naprawdę, jak będę z nim biegł skrzywię wszystko własnymi doznaniami… SFX – męski tekst o życiu, bez owijania, dziękuję… A do Rzeźnika trzeba się przygotować, nie wystarczy trochę biegać, z tym, że bieganie więcej niż trochę nie wystarcza… Dobra, przynudzam, idę pobiegać, za dwa tygodnie Mazury Maraton… Dziki

–
sfx

2012/06/11 21:18:17

w sobotę lecę maraton w neubrandenburgu.

–
sfx

2012/06/11 21:18:33

dziś zrobiłem bnp. kończąc po 4:10.

–
piotrek.krawczyk

2012/06/11 22:46:07

A Dziki dziś okazało się, że zostawił w Zawadce Rymanowskiej, w rzeźnickiej bazie, tam zostawiłem czołówkę. To dziś około 11 km po Puszczy, bo się stęskniłem, czołówka mogłaby się przydać ale nie koniecznie. W butach z Rzeźnika, wytupane zaschłe bieszczadzkie błoto na Puszczy, coś się z tego zapylenia urodzi? Może wilki, może dziki, może Nowy Dziki?

–
tomikgrewinski

2012/06/12 00:39:45

A ja jeszcze nie widzialem zadnego meczu , wiec jutro wybiore sie na polska – rosja zeby poczuc te emocje ktore tak kiedys kochalem…
Obawiam sie mocno o wynik i o to ze bedzie jak zawsze… Wielkie nadzieje i wielkie rozczarowania. Ale pojde kibicowac wierzac mimo wszystko ze sie uda.
Bo jak nie teraz to kiedy?
Kto biegnie w sobote 10k w Sulejowku?

–
sfx

2012/06/12 06:45:45

dziki przed rzezią:
biegnijmy.pl/galeria/20120608-1/1/IMG_9127.jpg
biegnijmy.pl/galeria/20120608-1/1/IMG_9128.jpg
biegnijmy.pl/galeria/20120608-1/1/IMG_9129.jpg
cała galeria

a tak promuje sie sciema (karlino, bieg papieski, niedziela)
biegnijmy.pl/galeria/20120610-1/3/IMG_9505.jpg
biegnijmy.pl/galeria/20120610-1/1/IMG_9242.jpg
cała galeria

–
rob-ss

2012/06/12 07:21:53

Tomik, ja planuję w ten weekend pobiec Sulejówek. Nie mam co prawda jeszcze numeru ale liczę, że uda się zdobyć jeden z tych 50 przeznaczonych przez organizatorów dla spóźnialskich. Jak się nie uda to biegnę na dziko bez numeru.

rob

–
kamilmnch1

2012/06/12 07:51:07

odkryłem kolejne śniadanie mistrzów, tylko prawdziwi zwycięzcy piją prawdziwe mleko 🙂

–
wojciech.staszewski

2012/06/12 08:12:37

zaraz ruszam na interwały, a potem przegrać z Dzikim w p-ponga

–
popellus

2012/06/12 08:37:42

Dziki Johnson
picasaweb.google.com/108862053633212587790/IXBiegRzeznika8062012?authkey=Gv1sRgCLmSnoDWlrS2EQ#5752139896714564450

Wdech i wydech
picasaweb.google.com/108862053633212587790/IXBiegRzeznika8062012?authkey=Gv1sRgCLmSnoDWlrS2EQ#5752140377120804562

DzikiePyry
picasaweb.google.com/108862053633212587790/IXBiegRzeznika8062012?authkey=Gv1sRgCLmSnoDWlrS2EQ#5752140759186273618

Krajobrazy Rzeżnika
coś innego
http://www.youtube.com/watch?v=smjxmP1RGe4&feature=player_embedded

Najlepszego
Pope

–
andante78

2012/06/12 09:38:16

Hej, mam pytanie do górali, jakie kije polecacie do biegania po górach? Macie jakiś konkretny model (link) godny polecenia? Z góry 🙂 dzięki!

–
basdlamas

2012/06/12 15:37:52

andante – ja biegam na zwykly babolach rozkladanych. Wazne zby mialy rączek która mozesz chwytac wyzej i nizej. Za wieksze siano mozna kupic ( ) kije łamane.. takie
http://www.sklep.napieraj.pl/product-pol-818-Ultralekkie-kije-Modern-Inventory-ANT.html

fajnie bo sie szybko mozna schowac do plecaka..np. na połoninach czy drodze Mirka:)

no i patrz na wage:)

–
kamilmnch1

2012/06/12 19:07:45

jak trenujesz interwały? też dziś miałem; tak sobie myślę, że powinieneś ten rodzaj treningu przeprowadzać jak już Dziki Tobie dokopie w pingla ;p

–
johnson.wp

2012/06/12 19:54:17

Nawet nie mam czasu oglądnąć zdjęć z Rzeźnika, tylko przeczytałem relację SFX-a. Szczerość jest cenna. No nic, wracam do odrabiania zaległości, a w robocie jeszcze równolegle 3 piętra „bieżączki”. Ale dotrwam do soboty, nie odpuszczę… Potem skrobnę jakąś literaturę, chociaż będzie trudno, bo obyło się bez dramatów, a nogi już w poniedziałek kompletnie żwawe. Dziwny ten stan…

–
piotrek.krawczyk

2012/06/12 20:10:24

Tu Dziki
Dziś John był Polską a Dziki Rosją, na ping pongu zrobiliśmy takie proroctwo… Podczas rozgrzewki Polska dominowała, wszystkie piłki jej wchodziły, Rosja zbierała porozrzucane piłeczki ze swojej połowy boiska… Potem sparing, czyli jeden set na punkty według dawnego systemu, czyli do 21 wygranych punktów, po 5 serwów. Polska się spięła na początku, szybko duża przewaga Rosji, potem mobilizacja i prawie wyrównanie, ten sparingowy mecz dla Rosji. A potem właściwa rozgrywka, nasz cotygodniowy mecz do czterech wygranych setów, do 11 punktów, po 2 serwy, czyli wersja olimpijska… Po obu stronach taktyka obronna, raczej bez szarży, raczej czekanie na błędy, stąd mnóstwo własnych błędów, Polska coś zmieniła w grze, trenowała wszak ping ponga, gdy Rosja biegała maratony i ultra-maratony, Rosja grała swoje choć bez polotu, Polska kilka razy przypomniała sobie ułańską historię, Rosja obronę Stalingradu, dla kilku akcji i wymian piłeczki warto było przyjść na stadion… No i co? To konkurs: no i co? Mecz do czterech wygranych setów, wyniki podawać w formacie Rosja (goście – Dziki) : Polska (gospodarz – John)… Uważam, że taki będzie wynik dzisiejszego meczu na Stadionie Narodowym… Zwycięzcy poprzedniego konkursu, proszę o adresy do wysyłki nagród, nagrody czekają, to był konkurs o piosence Słomy, którą śpiewa Jacek Kleyff… piotrek.krawczyk@gazeta.pl Rob – dotarła nagroda? Ta bardzo zaległa?
A Dziki dziś zastał takie problemy w pracy, że aż strach iść na urlop, ukrop na głowę po biegowym urlopie, ale po to się biega, żeby lepiej znosić i skuteczniej zwalczać jakieś pierdoły, zwalczyłem ile się dało i przed wieczorem do Puszczy. To Dziki dziś 16 km, średnio po 5’07, BNP, ostatnie 4 km po 4’32. Zapisałem się na Mazury Maraton, zapłaciłem, jadę za 10 dni. A potem w trening z trenerem, pod połówkę jesienną, a może pod jesienny maraton… Dziki

–
wojciech.staszewski

2012/06/12 20:36:26

Zaraz MECZ.
Więcej niż mecz.
Kto nie paczy, ten za ACTA 😉

–
piotrek.krawczyk

2012/06/12 21:48:01

Polacy! Bieganie!

–
piotrek.krawczyk

2012/06/12 21:49:32

Chód sportowy oraz stanie i czekanie jakże sportowe…

–
majka.bally

2012/06/12 21:58:01

polska zdecydowanie reprezentacja powinna tu zaglądać. moze zrozumieliby, że piłkarz powinien BIEGAĆ.
tak, bo majka też ogląda mecze, wszystkie 😉

wróciłam z krótkiego treningu przed meczem o wszystko. pierwszy raz od dawna nie czułam shina. czyżby się już wzmocniło, co trzeba? czyżby codzienne, żmudne ćwiczenia, przyniosły efekty?

😉

–
andante78

2012/06/12 22:53:30

Bas, dzięki za wskazówki i podpowiedź, wiem co raz więcej i będę analizował 🙂

–
andante78

2012/06/12 22:55:55

a kto nie na Mazury, to może w góry? http://www.chudywawrzyniec.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=1&Itemid=101. Ja się poważnie zastanawiam. Zresztą Mazury Maraton też brzmi bardzo kusząco… 🙂

–
kamilmnch1

2012/06/12 22:58:48

:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

–
johnson.wp

2012/06/13 07:35:16

Kamilu – przepraszam ale nie uda mi się wyrwać w czwartek na miasto

Johnson oglądał wtedy gdy rodzina krzyczała, poza tym siedział nad ACTAMI 🙁

A do Dzikiego jadą pocztą dziki, dwa – przyszłoroczne 🙂

–
basdlamas

2012/06/13 09:11:48

andante – na chudego bym pojechał na 50..

–
rob-ss

2012/06/13 09:41:37

Piotrek, nagroda oczywiście dotarła dziękuję serdecznie. Stoi na honorowym miejscu na biurku 🙂

rob

–
basdlamas

2012/06/13 11:58:52

http://www.chudywawrzyniec.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=3&Itemid=125

Kto na 50 by sie pisał?

–
popellus

2012/06/13 17:30:27

Andante Bas…jade na Chudego. na pelna jak dam rade:) moze byc ekstra…

–
kamilmnch1

2012/06/13 20:02:25

Drogi Johnsonie, co się odwlecze to…
czyli wychodzi na to, że Dziki Cię wyprzedzi ;p

–
tanczacy_jastrzab

2012/06/13 20:33:23

Dzwoniłem przedwczoraj do Dzikiego ale nie odbierał, więc wpisuję tutaj to co miałem powiedzieć Dzikiemu. Cytuję za sobą: „Dziki zacznij się dobrze odżywiać (dieta), wysypiać i wypoczywać (regenerować) a będziesz biegał jak wiewiórka na drzewie”. To mówiłem ja – Tańczący Jastrząb, trener drugiej klasy;)

–
piotrek.krawczyk

2012/06/13 20:35:19

Tu jakby Dziki
Są wyniki Rzeźnika. Trawię, oj trawię… Grubo ponad minutę na kilometr szybciej niż rok temu. Teraz 9’49/km. Dałoby się urwać po pół minuty na kilometr, za rok urwiemy po minucie, to proste tutaj na dole, jak nic nie boli… Dziękuję oto Joasi Johnson za maila, Dziki nie ma lekko po Rzeźniku, zamieniałem się już w Basa sprzed roku… Pocieszenie zawsze znajdzie się…
A Dziki dziś bez zegarka, subiektywnie szybko, bo przed poważną próbą teatralną… Dziki zagra Jasia w przedstawieniu Kot w Butach w przedszkolu Hani, Jakże Piękna Żona będzie Zajączkiem, oboje robimy oprawę muzyczną, flety, gitara, skrzypce… Dziś na próbie odczytałem i zrozumiałem tę bajkę, odkryłem, że Jasia wkręcili, Kot, Królewna, Król, zabrali Jasiowi wolność, reszta nie ma znaczenia… To dziś półtorej godziny na w miarę szybko. Dziki

–
piotrek.krawczyk

2012/06/13 20:40:19

Jastrzębiu – często przekładam kartę SIM do tabletu, wtedy nie mam funkcji telefonu, na przykład teraz nie mam telefonu ale mam internet. Naukę przyjmuję, kiedy znowu razem? W niedzielę 24 czerwca BPPW? Dziki po Mazury Maratonie prosto na start nocnego biegu po Bielanach. A Ty? Dz.

–
basdlamas

2012/06/13 22:21:10

Dziki – mam nadzieje że do słownika nie trafai ZAMIANA W BASA 🙂 po czyms cięzkim. Na swoją obrone moge powiedzieć że wróciłem mocniejszy.. i tak będzie z tobą.

Fajtera się poznaje po tym ile razy wstaje po upadku…..

–
rob-ss

2012/06/14 09:49:08

Przeczytałem rozmowę z Kuczokiem i mam mieszane uczucia. Jakoś nie czuję, żebym tak nisko upadł a „zwycięski remis” ucieszył mnie nie mniej niż 15 milionów telewidzów w Polsce i 50 tysięcy kibiców na trybunach. rob

–
kamilmnch1

2012/06/14 10:03:12

dzisiejszy deszcz sprawił, że zamiast BS dla relaksu miałem w drugiej części tempo M :)))
lubię deszcz 🙂

–
andante78

2012/06/14 10:39:59

Bas, Pope – zdecydowałem, na chwilę obecną pojadę na Chudego Wawrzyńca, ale wstrzymam się jeszcze do 25 czerwca z ostateczną decyzją – z tym chyba dniem mija bezpowrotnie niższa opłata startowa. Jeśli pojadę to piszę się na całość

–
basdlamas

2012/06/14 11:40:15

andante – takze narazie sie wstrzymuje.. poczekam.. zoabcze co jak

–
sfx

2012/06/14 16:50:00

rob.
radość większości kibiców, a właściwie to wszystkich kibiców (bo tacy jak ja raczej do kibiców piłkarskich nie należą) można by porównać z niezmierną radością z ukończenia maratonu przez nas amatorów (oczywiście, o ile zrealizujemy swój plan minimum)… radość jest wielka, ale skutek – żaden (mówiąc o wyniku w porównaniu do najlepszych)… poza satysfakcją, opowieściami i innymi fajnymi odczuciami, których chyba po remisie z rosją nie ma tak wiele jak po pokonanym z amatorskim sukcesem biegu.

może będzie tak, że sukcesem polskiej reprezentacji będzie odpadnięcie z rozgrywek bez przegranej? niesamowity sukces. może lepiej w takim razie całą jedenastką obstawiać bramkę, by się piłka nie prześliznęła – też będzie remis (tyle, że fakt, bez walki, i bezbramkowy).

ale na osłodę… mesz polska-rosja był pierwszym meczem, który oglądałem prawie w całości od ładnych kilku(nastu?) lat. i polacy w moim odczuciu kopali całkiem przyzwoicie… zdecydowanie powyżej tego, czego mógłbym się spodziewać. także życzę im (nam) wygranej w sobotę.

–
ocobiegatu

2012/06/14 18:27:03

A do kiedy mozna wplacac na akcje Dzikiego i Johnsona ? bo na stronie nie pisze.

–
wojciech.staszewski

2012/06/14 19:10:59

Rob, to upadanie nisko, to refleksja o stanie ducha kibica. Nawet autorefleksja Kuczoka, bo on mówi o swojej euforii, a potem o takim otrzeźwieniu.
No a potem redakcja wyborcza.pl dała taki tytuł. Co było przyczyną paru nerwowych smsów wczoraj rano.
Mój tytuł był „Święty szaleniec i jego drużyna”

–
tanczacy_jastrzab

2012/06/14 19:17:40

Robss, a może by się dało dodać ligę ultra? TJ

–
piotrek.krawczyk

2012/06/14 19:57:54

Tu Dziki
Zapomniałem Tomik pozazdrościć Ci na forum oglądania Rogera, Mistrza. Fajnie miałeś, chociaż Roger mniej fajnie…
A Dziki wypuścił dziś prototyp medalu na Nocną Ściemę. Organizator SFX po droczeniach i prowokacjach słownych zaakceptował, to ruszamy z produkcją, 300 medali na maraton wykonają techniką witrażową Podopieczni Ośrodka Stowarzyszenia Terapeutów, osoby z autyzmem, medale są przepiękne, wygrają konkurs na najładniejszy medal, każdy ręcznie wykonany z użyciem szlachetnych materiałów, każdy trochę inny, także kolorystycznie, każdy zrobiony SAMODZIELNIE lub z minimalnym niezbędnym wsparciem, jest zielone światło, produkujemy… Jak będzie już kilka postawię fotki, a na pewno filmik z procesu produkcyjnego, przy okazji będzie to skrócony kurs witrażu metodą Tiffany’ego 🙂
A Dziki dziś z empetrójką 2 godziny w Puszczy. Słuchawki dlatego, że uczyłem się roli Jasia w Kocie w Butach w kontekście całego przedstawienia : m.youtube.com/?reload=3&rdm=m5a60a6n3#/results?q=kot%20w%20butach i m.youtube.com/?reload=3&rdm=m5a60a6n3#/results?q=kot%20w%20butach Tak kilkanaście razy w Puszczy, aż weszło do Dzikiego głowy, najprostszy sposób, Dziki biegał, bajka Brzechwy leciała, samo się zapamiętało… Tempo 5’26, premiera w środę, John, pożycz harmonijkę C i A, bo pogubiłem… Dziki