Sztuka biegania
"Sztuka kochania" - film o legendzie Michaliny Wisłockiej to dla mnie kulturalne wydarzenie nie tylko tego tygodnia. Dawno, chyba od "Wilka z Wall Street" nie byliśmy na lepiej zbalansowanej historii. Tyle że na ekranie...
Blog
Blog o bieganiu i życiu codziennym - zapraszam :-)
Suplementy CzwartekCzytelników
Suplementacja w bieganiu - tak czy nie? Dietetyczka, którą spytałem odpowiada pytaniem: a biegasz 100 kilometrów tygodniowo? Dziś Czwartek Czytelników, czyli Wy pytacie, a Staszewski odpowiada. A jak nie wie, to idzie spytać specjalistę. Bożena Fenicjanka...
Akcja operacja. Łąkotka live
Operacja łąkotki - jaka jest każdy widzi. A na pewno może zobaczyć, jak to wygląda - na filmie poniżej. Mój film, moja łąkotka. Z kamerką (Studio Ajfon) towarzyszyła mi na sali operacyjnej Moja Sportowa Żona....
Wtorkowy trening. Progowy
Dziś pierwszy trening progowy w roku. Zwykle unikałem takich intensywności o tej porze roku, ale przekonuję się do trochę szybszego biegania. Nie żebym na drugie miał Daniels albo Canova, ale już nie do końca...
Bieganie o kulach
Uwaga! Wydrukować, wyciąć i zachować na wypadek kontuzji. Krótki poradnik “Jak się kulać”. Dotyczy biegacza bezpośrednio po operacji łąkotki. Jak wejść do samochodu na fotel pasażera? Odsunąć na maksa siedzenie do tyłu. Zgięcie nogi w kolanie...
Homeworkout. Piąteczek biegaczy
Obiecałem sobie, że nie użyję dziś słowa na Ł. I opowiem Wam o pewnej skrywanej przez ostatnie trzy tygodnie tajemnicy. Pisałem, że odłożyłem treningi. Tak, od 1 stycznia nie biegałem, nawet na ostatnim Treningu Wspólnym...
Dzień Łąkotki. Na żywo
Operacja łąkotki była transmitowana na dwóch telewizorach po mojej prawej stronie. Myślałem, że nie będę patrzył, bo zawsze odwracam wzrok nawet przy głupiej morfologii, ale to było tak nierealne, że patrzyłem jak na transmisję...
Epizod łąkotka. Biforek. Studio Ajfon
Operacja łąkotka, dzień przed. Pytają mnie, czy się boję. A ja się sam sobie dziwię, że nie. W ogóle. Nie dlatego, że jestem bohaterem, bo raczej mało jestem. Tylko nie włączają mi się emocje strachu....
Podbiegi i siła z oporem. Wtorkowy trening 3
Podbiegi inaczej. To znaczy podbiegi normalnie, ale potem zrobiliśmy coś nowego: trening z oporem, bieganie na uwięzi. Zima to czas siły biegowej. Śnieg na chodnikach to zimowe błogosławieństwo biegaczy, każdy krok to kształtowanie siły. W...
Z biegiem życia
Pawłowi Ochalowi pojawiła się w środku zdania podkówka na ustach. Olga Ochal sięgała po chusteczkę. A ja wykrzywiony z hamowania łez i tak musiałem ocierać oczy dłonią. Tak wyglądał mój wywiad z Olgą i Pawłem...
Łąkotka idzie pod nóż. Piąteczek dla biegaczy
Mam nową partnerkę. Partnerkę, która zoperuje mi łąkotkę. Właściwie to oboje z Moją Sportową Żoną ją mamy. Na imię ma, na imię ma, na imię ma...
Jak biegać przy małym dziecku? Czwartek Czytelników
Młody tata chciałby biegać. Wiecie jaka jest do tego droga? Najpierw wysłać żonę na paznokcie. Po kolei. Czytelnik - bo dziś jest Czwartek Czytelników - czyli gz_81 ze starej gwardii podblogowej napisał, że urodził mu...
