Sportowa niedziela 23 września 2018
10 pytań o nowy bieg: Dziesiątka do Dziesiątej. Czyli wszystko, co chcecie wiedzieć o trasie, czasie, zegarze i dyniach Co to jest za laska na zdjęciu głównym? To Moja Sportowa Żona, Kinga. W niedzielnym...
Blog
Blog o bieganiu i życiu codziennym - zapraszam :-)
Dziesiątka do Dziesiątej (NOWY BIEG!)
Widzimy się w niedzielę za tydzień - 23 września - w Lesie Kabackim na treningowych zawodach, jakich nie było w Warszawie od lat? Dziesiątka do dziesiątej czyli bieg z handicapem. Przed 9.00 wieszamy zegar...
Co to jest 8 sekund?
Te uśmiechy to przed startem. Przed startem zazwyczaj jest nadzieja, po te strzały dopaminy biegamy. A Ci, którym to się przerodzi w życiówki, w spełnione marzenia – większości osób na tym zdjęciu – dostają...
Pompka czelendż
Zakopałem się w piachu, jak żuk gnojarek w „Faraonie”. Moja trzydziestka w lasach między Sztutowem, a Krynicą Morską stukała w morskie dno od drugiej strony. Powinienem biegać easy po 5:15, na pewno nie wolniej. Trzydziestkę...
Dobre ciuchy, słaby parkrun
Od razu uprzedzam - nie, nie jesteśmy trzeci raz w tym roku na Suwalszczyźnie. Byliśmy tam w lipcu, a było tak ładnie, żeśmy trzaskali sesję za sesją w przerwach między bieganiem. Teraz jesteśmy w...
Słuchawki biegowe dla perskiego ucha
Moja żona Kinga się zakochała. Stało się to na Suwalszczyźnie, na samym początku naszych wakacji. Zakochała się w słuchawkach biegowych. Historia zaczęła się pod koniec wiosny, kiedy Kindze przetarł się kabelek w słuchawkach do biegania....
I po świętach
8. Letni Obóz Biegowy w Rabce Zdrój dobiegł (do) końca. Dobiegł jak zwykle sztafetą, wiemy już gdzie stanąć, żeby zrobić najlepsze zdjęcia przekazywania pałeczki, gdzie jest dobre światło, gdzie najwięcej agresji i dynamiki. To...
Łobuz biegowy 2018
Witam obóz biegowy w Rabce jak trzecie w roku święta - letnie, sportowe. Starzy znajomi od lat, nowi znajomi od miesięcy i ci, z którymi się dopiero poznajemy. Najpierw na tarasie pensjonatu (od ośmiu...
BC 2018 Zwardoń – Pilsko
Tak naprawdę mój Beskidzki Czelendż zaczyna się drugiego dnia rano, kiedy zbieram się w drogę z Wielkiej Raczy na Krawców Wierch. Bo pada mi telefon, nie da się naładować, więc ruszam na szlak bez...
Koń, który robił podbiegi
Jesteśmy w magicznej krainie. Miała być słoneczna, ale na razie jest głównie jak z bajki z mchu, paproci i mgieł Bo wychodzimy rano z Kingą na podbiegi w Rosochatym Rogu blisko Wigier, a tam koń...
Jak przygotować się do maratonu w 3 miesiące?
7 kroków do maratonu. Nazywają się po kolei: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek, sobota i niedziela. Na jesieni cel jest jasny: maraton. Najlepszy na jaki mnie stać. Na wiosnę przyspieszyłem na ile mogłem - i...
Być jak Asia Jóźwik
Ruszamy, na łuku ustawiam się na drugiej pozycji zaraz za Joanną Jóźwik. No bo przecież nie przed. Nie mam śmiałości wyprzedzić dziewczyny, która zachwyca szybkością na 800 metrów miliony telewidzów, nawet kiedy zamierza sobie...
