Kajaki dla biegaczy
Z kajakami było tak. Nieraz dobiegam sobie na długim wybieganiu do Konstancina i nieraz widuję tam na wijącej się w parku zdrojowym Jeziorce kajaki. Więc skoro majówka - którą tradycyjnie spędzamy w Warszawie, ale...
Blog
Blog o bieganiu i życiu codziennym - zapraszam :-)
10 km do skutku
Jak poprawić się na dychę? Wyraźnie i zauważalnie. A na koniec prośba o zrzutę i wrzutę dla naszej reprezentacyjnej sztafety #biegamdobrze na Ekiden. Pomożecie? To proszę TUTAJ :-) Zeszłotygodniową dziesiątkę w Starych Babicach, gdzie sukcesy...
10 km czy maraton? Poradźcie!
Sreberka. Moglibyście na nas mówić sreberka i do tego ze złotkiem w bonusie. Dziesiątka Babicka zakończyła się dla drużyny dobrze. A dla mnie - znakiem zapytania. I w tej kwestii proszę Was o radę:...
Stary biegacz w Starych Babicach
Ostatnia prosta na Babicką Dziesiątkę. Paradoksalnie, że piszę o ostatnich treningach do - jak to sobie określiłem - głównego startu wiosny, a za oknem ostatni dzień realnej zimy, temperatura plus 7, odczuwalna plus 3....
Czy Pobiegłem Dobrze
Dobrze. Opowiem jak było. Półmaraton Warszawski nie zaczął się dla mnie o 10. rano w ostatnią niedzielę. On się dla mnie zaczął 11 listopada około godziny 12., kiedy zawiedziony swoim smutnym wynikiem w Biegu...
Ile żeli zjeść na półmaratonie?
Dziś matematyka biegowa. Ile gramów trzeba wciągnąć na półmaratonie albo maratonie i jakiego żelu, żeby odlecieć. Wreszcie wczytałem się w te cyferki na tylnej stronie opakowania i muszę chyba przemyśleć politykę żywieniową w trakcie...
Obóz mi się śnił
Ostatni czwartek pełnej zimy. Niby trochę cieplej, ale góry skute breją. Wyżej śnieg, ale zanim się dobiegnie na śnieżne szlaki z widokiem, trzeba przedrzeć się przez breję. Jedziemy na stadion: trawa, na której mieliśmy...
Kto jedzie na mini-obóz
Kiedy półtora miesiąca temu wpadliśmy na pomysł wiosennego mini-obozu w Rabce, zastanawialiśmy się na głos, czy będzie śnieg i mróz, czy już minie. Cha cha cha. Dalej to wiecie: rzuciliśmy hasło, znaleźliśmy w Rabce hotel...
Jak się nazywa kobieta-sportowiec?
Hej! Podopieczni i Sympatycy! Zapisujcie się - proszę/namawiam - na zawody jako KS Staszewscy. Ale zanim do tego wątku dojdę, trzy akapity o igrzyskach, bo sporo smutku po nich w człowieku zostało. Smutne było, kiedy...
Walka na Dobro. Dołączysz do mnie?
Walka na Dobro przed Półmaratonem Warszawskim. Dołączycie? Moja - a może już "nasza" - drużyna biegnie i działa na rzecz Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. A jak doczytasz do końca, to zobaczysz, jak zmusić mnie...
