Top
 

Treningi firmowe

Chcesz rozbiegać swoją firmę? Rozruszać i zintegrować pracowników? Zmotywować ich do pracy nad osiągnięciem sportowych wyzwań? Chcesz zobaczyć na dużym biegu ulicznym kilkadziesiąt osób reprezentujących twoją firmę?
Chcesz, żeby twoja firma przyspieszyła?
Mamy odpowiedź: opieka trenerska dla Ciebie i twojej firmy! Różne warianty.

Mamy w tym spore doświadczenie. Rozbiegaliśmy już m.in. Polsat, Uniqa, RBS, Liberty Direct, Euro AGD, Societe Generale, Cargill i in.

Cele:
Nauka biegania, poprawa formy, przygotowanie do pierwszych startów w biegach ulicznych – maraton, półmaraton, biegi na 10 km. Biegacze będą mogli w nich reprezentować swoją firmę.
Zarażenie pasją biegową wszystkich chętnych, także osób dotąd nie związanych ze sportem.
Integracja pracowników wokół wspólnego celu. Kształtowanie takich wartości, jak ambicja, zaangażowanie, konsekwencja w dążeniu do celu.
Zdrowa, nowoczesna, sportowa rozrywka.

Treningi Wspólne:
Wspólne treningi dla całej grupy prowadzone przez Wojtka i Kingę Staszewskich lub trenera Kancelarii Sportowej Staszewscy:
– nauka różnych form treningu biegowego (podbiegi, trening interwałowy, bieg ciągły, OWB1 i in.),
– atrakcyjne ćwiczenia uzupełniające z wykorzystaniem sprzętu sportowego,
– rozgrzewka, rozciąganie (stretching),
– instruktaż odnośnie ćwiczeń wzmacniających do wykonywania w domu,
– elementy rywalizacji – wewnętrzne zawody biegowe, sztafety,
– konsultacje biegowe.

Indywidualne plany treningowe:
– plany dla każdego z uczestników dostosowane do jego możliwości – na podstawie indywidualnej oceny dotychczasowej aktywności ruchowej lub osiągnięć sportowych.
– stałe konsultacje mailowe, w razie potrzeby modyfikacja planów.

Miejsce i termin zajęć do uzgodnienia (np. kompleks sportowy Agrykola lub Pole Mokotowskie i stadion Skry).

Uwaga! Zalecamy korzystanie zarówno z Treningów Wspólnych, jak i z indywidualnych planów treningowych. Dysponujemy jednak elastycznie przygotowanymi pakietami – także same treningi albo same plany.

Możliwe jednorazowe spotkanie treningowe z grupą chętnych przed ustaleniem warunków stałej współpracy.

Koszt: zgodny z cennikiem, zależnie od wielkości grupy i liczby treningów (wystawiamy faktury VAT)
Pisz: bieganie@ksStaszewscy.pl
Lub dzwoń: Kinga Staszewska 603 174 805

indywidualne biegowe plany treningowe Warszawa
staszewskibiega
140
 Zdjęcia
306
 ludzie
248
 Następujący
Goniąc Asię Jóźwik. Sportowa niedziela, dobra zabawa. Bieg #1mila  #ksstaszewscy #staszewskibiega #jozwikmakontuzjeSprawność ogólna na plotkach. #treningwspolny #grupamlodziezyZdradźmy w końcu tajemnicę naszego złota 🏆🥇 w Ekidenie tydzień temu w kategorii #biegamdobrze‼️Selfie z Robertem Korzeniowskim 🏃🏻🏃🏻przed startem 😉 A na serio: ciągle tym żyjemy 😁👍🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻Po co robić teraz siłę dynamiczną❓ Bo teraz jest ona najbardziej potrzebna, na startach na 5 albo 10 km‼️Jeśli chodziłes na siłownie w zimie, to myślisz, ze twoje mięśnie to pamietaja⁉️
#ksstaszewscy #treningwspolny #siladynamiczna #pilkilekarskie #grupamlodziezyKasia. Podopieczna. Parkrun, 5 km, maj 2018Kto pierze buty w pralce? Więcej na blogu StaszewskiBiega.pl #butywpralce #zonapedantka#flaga #ksstaszewscy #kibicowanie2018 #podejdzdonas10 km w Grand Prix Kabat zgodnie z planem 😎 Drugie miejsce w kategorii wiekowej, więc trzeba walczyć 🏆Plan: start w zawodach 1 Mila❗️ Marzenie: start w serii, którą poprowadzi sama Joasia Jóźwik‼️ Trzeba nagrać „filmik przekonujący” (do 30”) oznaczyć go #1mila, #zlotamila - i czekac, czy znajdzie się w 25 szczęśliwców wybranych przez #JJ do jej serii❤️
Namawiamy wszystkich 🏃🏻🏃🏼‍♀️Podopiecznych KS Staszewscy - weźcie udział w tym konkursie, wrzućcie swoje filmiki z 2 #. Może zrobimy sobie małe zawody w bezpośrednim starciu 🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻 👍