Top
 

Bon prezentowy na bieganie

UWAGA! Na Święta, Mikołajki, Urodziny, Imieniny albo Rocznicę Ślubu – na wszelkie okazje możesz podarować bliskiej osobie BON prezentowy NA BIEGANIE

ks_bon-01

 

 

 

 

 

 

 

 

(kliknij w bon, żeby powiększyć obrazek)

– Bon obejmuje pełną opiekę trenerską. Po szczegółowej ankiecie przygotowujemy plan treningów własnych z listem przewodnim do biegacza, żeby rozumiał dobór środków treningowych, obciążeń itp. Zapraszamy też (i to nawet przed rozpoczęciem realizacji bonu) na wtorkowe treningi wspólne w Warszawie (oczywiście to nie jest obowiązkowy element planu). W razie potrzeby trener przygotowuje na bieżąco korekty planu. Wszystkie szczegóły znajdziesz w zakładce Indywidualne Plany Treningowe

– Bon możesz wykupić na dowolną liczbę miesięcy – 1, 2, 3 itd. (rekordowy obejmował sześć miesięcy)

– Prześlemy Ci go do wydrukowania – możesz mieć prezent w ręce w kilka godzin (w pilnych sprawach prosimy nie tylko o mail, ale też o telefon)

– Podaruj go Biegaczowi/Biegaczce do wykorzystania w dowolnym momencie, np. w ostatnich dwóch miesiącach przed kluczowym startem (przy bonie dwumiesięcznym). Zachęcamy przy tym Biegaczkę/Biegacza do zgłoszenia się jak najszybciej – gratisowo poradzimy, co zmienić w treningu przed rozpoczęciem realizacji bonu. Nie zostawimy nikogo na lodzie – w środku zimy ;-)

– Napisz: bieganie@ksStaszewscy.pl

indywidualne biegowe plany treningowe Warszawa
staszewskibiega
131
 Zdjęcia
276
 ludzie
222
 Następujący
Jeśli przed niedzielnym biegiem masz jeszcze w planie 🏃🏻🏃🏼‍♀️trening - to najważniejsze będzie ROZCIĄGANIE po treningu. Pokażemy Ci to na Obozie Biegowym w Rabce 28.07-04.08. CU 👋 #ksstaszewscy #stretching #obozbiegowy #wystarczylawkaMini-obóz biegowy 🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️w Rabce czyli jak zostawiliśmy w górach ⛰zimę i przynieśliśmy Wam wiosnę. A zapisy na LETNI OBÓZ w Rabce 🌞znajdziesz tu: //ksstaszewscy.pl/oboz/Rabka jak Islandia. Podbiegi na Maciejowej na I Mini-Obozie biegowym w Rabce. #obozgiegowy #bieganiepogorach #ksstaszewscy #islandiaRabka-Zdrój - dzień przed I Mini-Obozem Biegowym 🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️Pobiegniemy po wiosnę 🌿☘️🌸🌻🌾🌞 #ksstaszewscy #obozbiegowy #bieganiepogorachGrupa młodzieży 🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻pokonała dziś po ➡️ 960 stopni na schodach pod Zamkiem Ujazdowskim uzupełniając trening ćwiczeniami na mini-plotkach. Kończyliśmy na nogach miękkich jak śnieg 🌨☃️😀 #bieganie #trening #treningwspolny #grupamlodziezy #agrykolaLatanie ✈️ Czyli dziennikarz przy pracy 😎 #bieganie #nietylkobieganie #trening #fitness #bungeefitness #bungeefitnesspolskaChłopaki po treningu. Jeden biegowym, drugi piłkarskim. #endorfiny #malyyoda #staszewskibiegaNajlepszy moment weekendu ❤️ #malyyoda #nietylkobieganie #bałwan #bałwanekWeekendowe długie wybieganie. Dotarłem do Konstancina i spotkałem zimę nad rzeczką opodal #bieganie #zima #uzdrowiskokonstancin