Top
 

Bon prezentowy na bieganie

UWAGA! Na Święta, Mikołajki, Urodziny, Imieniny albo Rocznicę Ślubu – na wszelkie okazje możesz podarować bliskiej osobie BON prezentowy NA BIEGANIE

ks_bon-01

 

 

 

 

 

 

 

 

(kliknij w bon, żeby powiększyć obrazek)

– Bon obejmuje pełną opiekę trenerską. Po szczegółowej ankiecie przygotowujemy plan treningów własnych z listem przewodnim do biegacza, żeby rozumiał dobór środków treningowych, obciążeń itp. Zapraszamy też (i to nawet przed rozpoczęciem realizacji bonu) na wtorkowe treningi wspólne w Warszawie (oczywiście to nie jest obowiązkowy element planu). W razie potrzeby trener przygotowuje na bieżąco korekty planu. Wszystkie szczegóły znajdziesz w zakładce Indywidualne Plany Treningowe

– Bon możesz wykupić na dowolną liczbę miesięcy – 1, 2, 3 itd. (rekordowy obejmował sześć miesięcy)

– Prześlemy Ci go do wydrukowania – możesz mieć prezent w ręce w kilka godzin (w pilnych sprawach prosimy nie tylko o mail, ale też o telefon)

– Podaruj go Biegaczowi/Biegaczce do wykorzystania w dowolnym momencie, np. w ostatnich dwóch miesiącach przed kluczowym startem (przy bonie dwumiesięcznym). Zachęcamy przy tym Biegaczkę/Biegacza do zgłoszenia się jak najszybciej – gratisowo poradzimy, co zmienić w treningu przed rozpoczęciem realizacji bonu. Nie zostawimy nikogo na lodzie – w środku zimy ;-)

– Napisz: bieganie@ksStaszewscy.pl

indywidualne biegowe plany treningowe Warszawa
staszewskibiega
140
 Zdjęcia
306
 ludzie
248
 Następujący
Goniąc Asię Jóźwik. Sportowa niedziela, dobra zabawa. Bieg #1mila  #ksstaszewscy #staszewskibiega #jozwikmakontuzjeSprawność ogólna na plotkach. #treningwspolny #grupamlodziezyZdradźmy w końcu tajemnicę naszego złota 🏆🥇 w Ekidenie tydzień temu w kategorii #biegamdobrze‼️Selfie z Robertem Korzeniowskim 🏃🏻🏃🏻przed startem 😉 A na serio: ciągle tym żyjemy 😁👍🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻Po co robić teraz siłę dynamiczną❓ Bo teraz jest ona najbardziej potrzebna, na startach na 5 albo 10 km‼️Jeśli chodziłes na siłownie w zimie, to myślisz, ze twoje mięśnie to pamietaja⁉️
#ksstaszewscy #treningwspolny #siladynamiczna #pilkilekarskie #grupamlodziezyKasia. Podopieczna. Parkrun, 5 km, maj 2018Kto pierze buty w pralce? Więcej na blogu StaszewskiBiega.pl #butywpralce #zonapedantka#flaga #ksstaszewscy #kibicowanie2018 #podejdzdonas10 km w Grand Prix Kabat zgodnie z planem 😎 Drugie miejsce w kategorii wiekowej, więc trzeba walczyć 🏆Plan: start w zawodach 1 Mila❗️ Marzenie: start w serii, którą poprowadzi sama Joasia Jóźwik‼️ Trzeba nagrać „filmik przekonujący” (do 30”) oznaczyć go #1mila, #zlotamila - i czekac, czy znajdzie się w 25 szczęśliwców wybranych przez #JJ do jej serii❤️
Namawiamy wszystkich 🏃🏻🏃🏼‍♀️Podopiecznych KS Staszewscy - weźcie udział w tym konkursie, wrzućcie swoje filmiki z 2 #. Może zrobimy sobie małe zawody w bezpośrednim starciu 🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻 👍