Top
 

Bon prezentowy na bieganie

UWAGA! Na Święta, Mikołajki, Urodziny, Imieniny albo Rocznicę Ślubu – na wszelkie okazje możesz podarować bliskiej osobie BON prezentowy NA BIEGANIE

ks_bon-01

 

 

 

 

 

 

 

 

(kliknij w bon, żeby powiększyć obrazek)

– Bon obejmuje pełną opiekę trenerską. Po szczegółowej ankiecie przygotowujemy plan treningów własnych z listem przewodnim do biegacza, żeby rozumiał dobór środków treningowych, obciążeń itp. Zapraszamy też (i to nawet przed rozpoczęciem realizacji bonu) na wtorkowe treningi wspólne w Warszawie (oczywiście to nie jest obowiązkowy element planu). W razie potrzeby trener przygotowuje na bieżąco korekty planu. Wszystkie szczegóły znajdziesz w zakładce Indywidualne Plany Treningowe

– Bon możesz wykupić na dowolną liczbę miesięcy – 1, 2, 3 itd. (rekordowy obejmował sześć miesięcy)

– Prześlemy Ci go do wydrukowania – możesz mieć prezent w ręce w kilka godzin (w pilnych sprawach prosimy nie tylko o mail, ale też o telefon)

– Podaruj go Biegaczowi/Biegaczce do wykorzystania w dowolnym momencie, np. w ostatnich dwóch miesiącach przed kluczowym startem (przy bonie dwumiesięcznym). Zachęcamy przy tym Biegaczkę/Biegacza do zgłoszenia się jak najszybciej – gratisowo poradzimy, co zmienić w treningu przed rozpoczęciem realizacji bonu. Nie zostawimy nikogo na lodzie – w środku zimy ;-)

– Napisz: bieganie@ksStaszewscy.pl

indywidualne biegowe plany treningowe Warszawa
staszewskibiega_ksstaszewscy
167
 Zdjęcia
449
 ludzie
563
 Następujący
Podaruj bliskim BIEGANIE 🏃🏼‍♀️🏃🏻🎁🌲 Kliknij i będziesz mieć super prezent do wydrukowania w kilkadziesiąt minut 👍📲❤️ https://ksstaszewscy.pl/bon-prezentowy-na-bieganie/ #bieganie #podchoinka #bonprezentowy #voucher #nowapasja #zmianaFinisz dzisiejszej 10do10 czyli treningowego wyścigu na 10 km do wspólnej mety w Lesie Kabackim. Wyniki za pół godziny na KS Staszewscy - Trenuj Bieganie na FB. Dzięki za wspólne emocje 😃 #ksstaszewscy #10do10 #laskabacki #powitaniezimyStartowaliśmy w pierwszym, premierowym parkrunie Warszawa Pole Mokotowskie (każda sobota 9.00). Szybka piątka. Przynajmniej dla naszej Podopiecznej Iwony (górne zdjęcia), która pobiegła ok. 22:30 i wyprzedziła trenerkę Kingę (która robiła trening progowy). Eliza (dolne foto) - trening easy. A trener Wojtek - trening porażki na początek sezonu, nie byłem nawet w dwudziestce. Tak się zaczyna praca pod wiosenne medale 👍 #parkrunpolemokotowskie #ksstaszewscy #staszewskibiega #odfakapudosukcesuOdkrycie tygodnia: woda z cytryną jest pyszna. Trzeba tylko odstawić cukier i za jakiś czas woda z cytryną przestaje być kwaśna, staje się pachnąca, aromatyczna, lemoniadowa. Towarzyszy mi dziś w pracy i czuję, że zaproszę ją na stałe do swojego życia 💻🏃🏻📲😀👍Tak było w marcu’18 na mini-obozie biegowym. Uwielbiam to zdjęcie, my styrani podbiegami w brei, krajobraz polodowcowy. Tak będzie pewnie na mini-obozie w marcu’19. 🏃🏼‍♀️Zapisy otwarte: https://ksstaszewscy.pl/mini-oboz-2018/ 🏃🏼‍♀️A tu krótka literatura na blogu: https://ksstaszewscy.pl/mini-oboz-bedzie-w-marcu/ 🏃🏼‍♀️A kto powiedział, ze przy minus 5 nie jeździ się na rowerze? Na pewno Mały Yoda o tym nie słyszał. #mroz #rower #hardcoreowychlopczykMój syn ma na imię Yoda. Drugie imię. Jak to się stało, co na to Rada Języka Polskiego, a co USC - na blogu: https://ksstaszewscy.pl/maly-yoda-z-warszawy/ #staszewskibiega #ksstaszewscy #malyyoda #wyroznijsieDzisiejszy #parkrunursynów w obiektywie wolontariusza 😎 Na ostatnim zdjęciu asystent 😘 wsiada na rower 👍I ❤️ Veturilo. Roztrenowanie w drodze do pracy: #rowermiejski #warszawa #skarpawarszawska #przyrodawmiescie #ksstaszewscy