Top
 

Indywidualne plany treningowe

Dla kogo konkretnie?
– Dla tych, co stawiają (pierwsze kroki w bieganiu – i chcą to robić z głową)
– Dla tych, którzy mają dość (biegania z wirtualnym planem i szukają profesjonalnego trenera, z którym będą w kontakcie)
– Dla tych, co zrzucają (kilogramy)
– Dla tych, którzy chcą (prześcignąć Wojtka Staszewskiego – 2:49 w maratonie)

Co daje plan treningowy?
– Droga do skokowej poprawy formy i osiągnięć sportowych
– Efektywne wykorzystanie czasu i energii, które możesz przeznaczyć na trening
– Nowe, atrakcyjne środki treningowe
– Szczyt formy na starty docelowe

Na czym polega opieka trenerska?
– Analiza twoich potrzeb, możliwości i celów na podstawie ankiety sportowej
– Comiesięczne przygotowanie mailowego planu treningowego z listem przewodnim do Ciebie,
– Korekty planu w razie potrzeby,
– Dobór ćwiczeń uzupełniających,
– Stałe konsultacje mailowe, esemesowe, a w razie potrzeby telefoniczne z żywym trenerem (nie limitujemy 🙂
– W każdym tygodniu Trening Wspólny dla grupy Podopiecznych z Wojtkiem i Kingą Staszewskimi
– Udział w treningach nie jest konieczny, można świetnie rozwijać formę „na odległość”

Kto przygotowuje plany?
– Wojciech Staszewski
– Nasi trenerzy: Jarosław Żórawski, Kamil Krauze i Maciej Łukasiewicz

Przyjdź i zobacz
– Na pierwszy trening zapraszamy Cię gratis (napisz: bieganie@ksStaszewscy.pl)
– Ostrzegamy! Możliwe, że będziesz chciał z nami zostać 😉

Ile to kosztuje?
120 pln netto miesięcznie plus 23 proc. VAT (147,60 pln brutto)

Jak się zgłosić?
– Wyślij mail na: bieganie@ksStaszewscy.pl
– Otrzymasz szczegółową ankietę do wypełnienia, dzięki której poznamy twoje osiągnięcia, możliwości, cele i będziemy mogli przygotować specjalnie dla Ciebie miesięczny plan

Masz więcej pytań?
Pisz: bieganie@ksStaszewscy.pl

indywidualne biegowe plany treningowe Warszawa
staszewskibiega
122
 Zdjęcia
231
 ludzie
178
 Następujący
I pomyśleć: dorośli ludzie. #ksstaszewscy #bieganie #treningwspolny #trening #grupamlodziezyA to już widzieliście szanowne cepry? :-) #oboz #obozbiegowy #bieganie #bieganiewgorach #ksstaszewscyWojny Gwiezdne zawsze możesz mieć. Chwile przed odlotem. #staszewskibiega #starwars #gwiezdnewojny #mocBack in Gazeta :-) Z nową szefową w WO Praca. #dobrazmiana #wysokieobcasy #nowewyzwaniaPoczwórna widokówka z jednych i tych samych świąt #rabka #rabkaiokolice #ksstaszewscy #staszewskibiegaWarszawa świeci blaskiemTo już dziś 🏃🏼‍♀️🏃🏻🇵🇱! #biegniepodleglosci #ksstaszewscy #strzalw10 #profilaktywny #olazaczynalaodzera Więcej 🖥📲na blogu StaszewskiBiega.plKrakow dzień przed półmaratonem #ksstaszewscy #podadasiemStart biegu #1mila w sobotę na AWF. Jak poszło i selfie z Milą - wieczorem na blogu StaszewskiBiega.pl