kolano – 28 marca 2008 – KS Staszewscy

Prawdziwego sportowca zawsze coś boli – rzucił kiedyś biegający szef w Lesie Kabackim. Jego zwykle achilles. Mnie kolano. Wczoraj miałem przyjemność być gościem maratończyka Kamila D. w radiu Tok FM. Gawędziliśmy o bieganiu, myślałem, że to będą bardziej dziesięcio-piętnastominutowe interwały, a była prawie godzina biegu ciągłego. Dzwonili ludzie, pytali o bieganie, początkowanie, dwa najprzyjemniejsze telefony zaczynały się od słów "Zachęciliście mnie…". Ale pod koniec zadzwoniła słuchaczka pytając, czy chodzenie nie jest jednak zdrowsze, bo bieganie niszczy chrząstki. I niestety jest w tym trochę prawdy. Odpowiedziałem, zgodnie z moim głębokim przekonaniem, że bieganie jest bardzo zdrowe na serce, na spalanie tkanki tłuszczowej, na rozwój mięśni, ogólną sprawność, przynosi korzyści psychiczne. Ale rzeczywiście, na układ kostny dobre nie jest. Bilnas wychodzi i tak na plus. Można ten negatywny wpływ minimalizować – starając się biegać po miękkim podłożu (leśne ścieżki lub tartan, nie betonowy chodnik), wymieniając buty na nowe (amortyzacja!) zanim stare się porwą. Ale czasem coś nie zatrybi. Na porannym czwartkowym treningu najwyraźniej przeciążyłem kolano. Lewe, chociaż od lat jeśli już ten staw mi się odzywa, to prawy. Boli. Dokładnie w tym miejscu, gdzie są przyczepy mięśnia czworogłowego uda do kości stawu kolanowego. W czwartek oszukiwałem się, że zaraz przejdzie, przypominałem sobie sentencję biegającego szefa. Szukałem pocieszenia u Mojej Sportowej Żony, ale ona stwierdziła, że bolą ją oba kolana po środowych zajęciach na stepie, więc nie była zbyt skłonna przejmować się moimi dolegliwościami. W nocy było gorzej. Kiedy przewracałem się na drugi bok, budził mnie ból kolana. Rano przyłożyłem żelowy woreczek z zamrażalnika. Niewiele pomogło. Posmarowałem kolano maścią przeciwbólową i założyłem opaskę usztywniającą. A i tak wysiadałem z samochodu z tym samym jękiem, który wydaje z siebie mój ojciec, kiedy podnosi się z fotela. Starość musi być nawiasem mówiąc okropna. Przeszło mi po południu. Nie chcę zapeszać, cały czas chodzę w opasce, jutro też jej nie zdejmę. Ale chyba na niedzielny start będzie dobrze. Obiecuję uroczyście, że w przyszłym tygodniu będę po każdym biegu mocno rozciągał czworogłowe. �

Archiwum Bloga StaszewskiBiega (2009 - 2016)

kolano – 28 marca 2008

Nie ma możliwości dodania komentarzy do Archium Bloga.

Zapraszam do komentowania nowych wpisów ksstaszewscy.pl/blog/.