Jak robić trening w czasie przeziębienia, kiedy maraton zbliża się wielkimi wieloskokami? Odpowiedź jest prosta: nie robić. Poleguję w łóżku i się złoszczę. Jest to bezsilna złość, lepsza od głupiej złości. Bo z głupiej złości mógłbym w weekend założyć buty i zrealizować trening wytrzymałościowy, który sobie zaplanowałem. No, powiedzmy, że zamiast trzydziestki zrobiłby 2 godziny, […]
Jeździmy. Podziwiamy. Jak wrócimy to napiszę więcej. Obiecuję biegać, bo trasy mamy krótkie, kończą się przed obiadem. A obiady nawiasem mówiąc w Austrii dają dopiero wieczorem – na dinner.
Kiedy czas Wam szybciej płynie? Wtedy kiedy nic się nie dzieje, tylko Ganges i chill-out? Czy raczej wtedy, kiedy dzieje się mnóstwo, rower, kajak, bieganie, rower, a wieczorem badminton w ogródku ośrodka turystycznego w Wygrynach? Z tym czasem to jest jakieś przekłamanie. Mówi się, że jak jest nudno, to czas się dłuży. Pamiętacie z dzieciństwa,
Źle się dzieje w maratonie. Bardzo źle. Gorzej niż w piłce, o której wszyscy wiemy, że jest najgorzej, a jeden Lewandowski to wypadek przy pracy. I proszę mi nie mówić o świetnym występie Karoliny Nadolskiej. Świetny występ to zaliczył Dawid Tomala, który wyciągnął złoto z kapelusza, niestety w dyscyplinie kojarzącej się od razu ze skeczami
Po obozie będę mówił do Podopiecznych na podbiegach, tempie progowym albo innym treningu do upadłego: Masz Zwardoń w sercu?! Albo: przeżyłaś Zwardoń, ciśnij! Albo: A teraz włącz Zwardoń! Ta zbitka spółgłosek zawsze mi się podobała, tylko nie wiedziałem dlaczego. Teraz rozumiem, Zwardoń to coś takiego jak „zbroja”, jak „silni, zwarci, gotowi”. Ale „zbroja”, taka specjalna,
Trasa rowerowa dookoła Jeziora Czorsztyńskiego. Tu będę powracał do końca życia. Bo są takie miejsca, w które się powraca i powraca, a za każdym razie cząstkę zabiera się ze sobą i niesie jak małą grudkę nicnieważącej materii w kieszeni. Rok temu objeżdżaliśmy jezioro z Małym Yodą w wariancie skróconym do 30 km – z przeprawą
Świat się zmienia. KS Staszewscy też są otwarci na zmiany. To zresztą chyba nasze motto życiowe: akceptuj zmiany świata i zmieniaj się na lepsze. Tej jesieni mamy dla Was zupełnie nową propozycję, bo nie tylko bieganiem człowiek żyje. Ale zanim dojdę… Chodziło nam to po głowie od dobrych dwóch lat. Ale wtedy żyliśmy czymś innym,
Przerwać trening czy dociągnąć – oto jest pytanie? Biegło koło mnie przez godzinę po Wale Zawadowskim, a potem musiało zwalniać albo czekać na mnie, bo tak człapałem. I wiecie co zrobiłem? Zanim zdradzę kilka słów o okolicznościach. Kto nie chce położyć wrześniowego maratonu, w lipcu robi trzydziestkę. Chyba że ma jakieś ograniczenia typu powrót z
Lipiec to nie jest zwykły miesiąc. Lipiec to jest ten miesiąc, kiedy kuszą kryniczne potoki, szum fal nadmorskich i wakacje w odległych destynacjach. Lipiec to jest ten miesiąc, kiedy możesz zaprzepaścić jesienne starty. Nie, żebym straszył. Wyciągam wnioski. Choćby z zeszłego roku – była pandemia, potem wirus był w odwrocie, były wybory, nie było zapisów
Otyłość – to bardziej razi w oczy na hotelowym basenie niż greckie słońce. A druga rzecz, która się rzuca w oczy, to zawartość talerzy osób otyłych. I jeszcze trzecia, od której bolą oczy, to zawartość talerzy ich dzieci już z tendencjami do otyłości. I dość tego chrzanienia o pseudociałopozytywności. Pozytywny stosunek do własnego ciała zaczyna
