Top

Biegnę Mławę

KS Staszewscy / Blog  / Biegnę Mławę

Biegnę Mławę

Pomalowałbym sobie na policzkach wojenne barwy, jak widziałem na Facebooku ostatnio i w takim nastroju trenowałbym do półmaratonu na koniec sezonu. Sezon frustracji. Trochę, jak z KOD-em. Dużo pracy organicznej i nic z tego nie wynika.

Wszystko mi się dzisiaj z polityką kojarzy. Energia #czarnegoprotestu jest niesamowita. Trudno ją zmieścić w jednym akapicie. Właśnie jeden napisałem, ale energia go rozsadziła, więc kasuję i wracam do biegania.

Bodajże pięć lat temu postawiłem sobie zadanie: maratony jak bądź, ale robimy życiówkę na piątkę i na dychę. Cały sezon trenowałem pod tym kątem i chociaż moralnie życiówki mi się należały, to były ciągle daleko. Aż do ostatniej piątki i ostatniej dychy w roku. Na początku listopada przebiegłem piątkę w 17:52, a dziesiątkę w 36:30. I nigdy już szybciej nie będzie (na atestowanej i regulaminowej trasie).

Chciałbym powtórzyć w jakimś zakresie tę historię. Pobiec wreszcie półmaraton i maraton tak, żeby być dumnym z wyniku. Życiówki są w tym roku nie do złapania, ale ucieszyłbym się bardzo z 2:54, zabrakło mniej więcej tyle czasu, ile leci światło ze słońca do naszej planety. Życiówka w półmaratonie jest z innej planety, 1:19 se ne vrati, ale chciałbym biegać przynajmniej poniżej 1:22. Zawalczyć o 1:20 i nawet polec, ale na poziomie.

Naładowany energią przez to, co zrobiły dziś Dziewuchy, tym bardziej jadę to zrobić. Kiedy? 23 października! Gdzie? W Mławie.

4bieg-2015

Mława Anno Domini 2015

16 października był do wyboru Kraków albo Gdańsk. Trochę za wcześnie (od maratonu) i trochę mi tam nie po drodze, za daleko, jako śpiewał Patyczak. Przeszukałem internet i wyskoczył II Bieg o Puchar Starosty Mławskiego. Zachwycił mnie tak, że zaraz zadzwoniłem i się oświadczyłem – czyli zaproponowałem partnerstwo. I jesteśmy partnerami – z wyboru.

Zachwyciło mnie, bo termin jest idealny. Wszyscy, którzy chcą jeszcze wycisnąć coś z formy maratońskiej, ale chcą odpocząć po Maratonie Warszawskim znajdą tam pocieszenie. Wszyscy, którzy chcieliby zawalczyć o lepszy wynik półmaratonu niż otwierający sezon Półmaraton Warszawski albo upalne starty w mazowieckich metropoliach od Radomia przez Radzymin, Błonie, Tarczyn po Płock – znajdą tam wyzwanie. Jak dla mnie całe biegające Mazowsze powinno tam jechać żegnać sezon biegów naprawdę długich (bo na sam koniec zostaje jeszcze Bieg Niepodległości na 10 km).

W Mławie byłem raz. Pisałem o śmierci tamtejszego dziennikarza, Łukasza. Zapamiętałem burmistrza, świetnego faceta z zawodniczą przeszłością w kolarstwie. Rynek krzywy i odnowiony. Dzielnicę domków, w której nasz Kawonan (jesteś tu?) podjął mnie zupą bodaj pomidorową. Ulicę z podupadającymi czynszówkami, gdzie każda kobieta siedząca na ławeczce na podwórku, to historia (wysłuchaliśmy ich kilku z fotografem). A facet, którego kapitalizm wyrzucił poza orbitę, choć był robotny i złota rączka, w dwie minuty naprawił mi brzęczenie koła w samochodzie i był potwornie zdziwiony, że chcę mu zapłacić, bo już nie pamięta, kiedy coś zarobił. Jeszcze do tego na krańcu miasta fabryka nowoczesna jak telewizor.

To jest prawdziwy świat. I to jest prawdziwe bieganie, bez lansu. Bo kto pojedzie lansować się do Mławy? Ja pojadę, ale nie na lans, tylko po złamanie 1:22 i nie ma planów B.

W ubiegłym roku Mławę pobiegło tylko 130 osób, mniej niż startuje w Kabatach, to była pierwsza edycja biegu. Dzisiaj na półmaraton zapisanych jest 97 osób, a na 5 km – 21. Jak za starych czasów nie trzeba bić się o miejsca, można by nawet przyjechać na bieg i dopiero wtedy się zapisać.

Trasa ma atest PZLA – i półmaraton, i piątka. Profil nie jest najbardziej przyjazny, ale Radek, który pojawił się tu w ostatnim odcinku, ale na krótko, bo szybko mnie wyprzedził i poleciał do przodu na maratonie, mówi, że łatwiejszy niż Ciechocinek czy Płock. Są dwie pętle, więc dwa razy trzeba pokonać 30-metrowy pagórek (półtorej Agrykoli). Reszta spoko, są też zbiegi, a meta po płaskim. Radek pozwolił pokazać tu swój zeszłoroczny bieg na Garminie (dzięki Radek), tu widać profil dokładnie.

Acha, do wygrania w zeszłym roku były telewizory, wiadomo: Mława. Młodsi: telewizor to taki większy tablet, tylko nie można po nim mazgać palcem i emituje to co on chce, a nie to, co wy chcecie.

Palec pod budkę. Kto się ze mną pościga w Mławie? Albo ze sobą? Po prostu bieg, Mazowsze oldskulowe, jak zespół pieśni i tańca pod tą samą nazwą.

Biegnie też Moja Sportowa Żona, na piątkę. Kto się pościga z MSŻ. Ale uwaga, ona nie tylko naprawdę robi ciągle życiówki (w tej chwili ma 22:25 na piątkę), ale ma też w sobie dziś masę tej energii z protestu. Wysyłam blog tuż przed północą, bo kiedy wróciłem do domu (z Małym Yodą, bo MSŻ strajkowała), to przez godzinę opowiadała, pokazywała zdjęcia, filmy i buchała energią.

img_0444

 

 

Share
Wojciech Staszewski

Komentarze:

  • Staszewski
    4 października 2016 at 00:22

    Marzena – ale skąd wiedziałaś godzinę przed opublikowaniem odcinka? Aaaa, z listy startowej, jasne

  • agnieszka
    4 października 2016 at 00:27

    Jest już 4 października więc życzenia urodzinowe można składać 🙂
    Najlepszego !
    Powodzenia w Mławie ! Walcz o 1.20 !

  • Marzena
    4 października 2016 at 06:34

    Dokładnie tak. Osób mało. 🙂 Mój mąż będzie walczyl o życiówkę. Z profilu trasy wynika, że łatwo nie będzie. Ja w pólmaratonie poprawiałam się w tym roku dwa razy. Na początku w Pabianicach i na koniec, wlaściwie, w Tarczynie. Pobiegnę więc dla towarzystwa.

  • Marzena
    4 października 2016 at 06:35

    Dziś Twoje urodziny. Nie się spelniaja marzenia. Biegowe i te inne też.

  • Pjachu
    4 października 2016 at 14:17

    Najlepszego Wojtku! Zdrówka!
    Z pracą organiczną jak z orką na ugorze – efekty niewielkie, ale są. I mają większą wartość. Zwłaszcza z perspektywy czasu. Mogę przypomnieć lata 85-86, gdy niewiele osób (Jacek Kuroń mówił, że 40 tyś) w skali kraju prowadziło jakąkolwiek działalność opozycyjną. A Jacek jeździł, rozmawiał, inspirował, wspierał…
    A obecnie panująca “kanapowa opozycja” siedziała po kawiarniach i gadała, gadała i gadała… i było to niezwykle niezłomne gadanie 😉
    Więc warto orać na ugorze – człowiek hardzieje.
    Jeszcze raz – Zdrówko!

  • Dziki
    4 października 2016 at 18:52

    Tu Dziki
    John, chcę żebyś więcej wygrywał niż przegrywał. To życzenia urodzinowe od Dzikiego. A wszystko od tego zależy, na czym komu zależy…
    Ja tak widzę, że głównie wygrywasz, John. Cyferki są relatywne, nieostre, niczego w istocie rzeczy nie pokazują. Jesteś zwycięzcą 🙂 Atakuj! Za rok będzie łatwiej 🙂
    A Dziki o pół roku wcześniej od Ciebie wejdzie do M50 🙂
    Dziki

  • kawonan
    4 października 2016 at 20:46

    jestem, Wojtku, jestem!! Najlepszego z okazji !!!
    No i teraz wiem na pewno, że też pobiegnę w Mławie:-)
    Do zoba..

  • Pict
    4 października 2016 at 21:27

    I jeszcze niech się spełni transparent Pani Kingi! Najlepszego!

  • Pjachu
    9 października 2016 at 19:09

    Pope. Graty za Poznań!!! Trójka złamana!!!

  • …Awesome website – scarab13.com

    […]you made running a blog glance[…]

  • BH spotovi
    26 sierpnia 2017 at 14:09

    Very usefull

    […]Best Bosnian Rock Music Band – AXA (later INGRAY)[…]

Dodaj komentarz

staszewskibiega_ksstaszewscy
184
 Zdjęcia
466
 ludzie
587
 Następujący
Treningowe zawody 🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️w Lesie Kabackim - bieg do wspólnej mety (z handicapem). Sądząc po naszych szybkościach - idzie wiosna! Na następną edycje Dziesiątki do Dziesiątej zapraszamy za miesiąc - 17.03. Szczegóły na FB: KS Staszewscy - Trenuj Bieganie. #ksstaszewscy #podopieczniisympatycy #10do10 #biegdowspolnejmety #dolaczdonas  #jakonatamweszlaWbijaj: https://ksstaszewscy.pl/oboz/ 🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️👍😃📲 #najlepszyweekendmarca #obozbiegowy #ksstaszewscy #rabka #dozobaczenia„Kiedy jedno spada w dół, drugie ciągnie je ku górze”. Wiecie, z jakiej to piosenki? Kinga stwierdziła, ze to najlepszy komentarz do tego kolażu, który przygotowaliśmy na konkurs walentynkowy ❤️ na jednym fanpejdżu. #ksstaszewscy #kingajestsuper #padlespowstan #bieganiewrabceZ kim się widzimy w @ach_cafe w niedzielę 17.02 po dziesiątej? 🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️Przypominamy: około 9.00 start #10do10 - biegu do wspólnej mety (startujesz na 10 km kiedy chcesz, żebyśmy wszyscy finiszowali o 10.00, trasa 10 km w Lesie Kabackim, start Moczydłowska/Leśna, organizacja KS Staszewscy). A potem w #achcafe najlepsza kawa ☕️ w promieniu 10 km i wspólne drugie śniadanie - mamy 10 proc. zniżki na hasło 10do10. Trochę więcej o biegu (to już 4. edycja!) na blogu StaszewskiBiega: https://ksstaszewscy.pl/oboz/ CU soon-day? #ksstaszewscy #startkontrolny #wspolnyfinisz #zapraszamy#grupamlodziezy po drużynowych zawodach w tempie progowym. Wszyscy 🏃🏼‍♀️🏃🏻 zostali zwycięzcami, bo każdy zrobił mega trening. Najmocniej biegała Kasia S. 👏 nawet Mariusz, Piotrek i Przemek byli za nią 😱 #radoscbiegania #bylozimno #ogien #petarda #treningwmrozieMyślisz, że powrocie z ferii już tylko deprecha do maja a przynajmniej do kwietnia? Nie‼️ 7-10 marca masz szanse na Najlepszy Weekend Marca - Mini-Obóz Biegowy 🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏼‍♀️w Rabce-Zdroju z KS Staszewscy. Zobacz 🎥 jak zabiegiście było rok temu. Szczegóły i zapisy: https://ksstaszewscy.pl/mini-oboz-2018/
Zostało KILKA miejsc. Kto pierwszy ten szybszy 👍
#obozbiegowy #bieganiewgorach #ksstaszewscy #jedziemydorabkiTrzygodzinny trening 🏃🏻w drodze do pracy zrobiony. 32,11 km w tempie 5:36 min./km i 2190 spalonych kalorii, co podaję ku zazdrości koleżanek z pracy 😉 i żeby inspirować Czytelniczki @wysokieobcasy.pl @wysokieobcasypraca @wysokieobcasy_extra 👍 Tutaj zapis na Garminie: https://connect.garmin.com/modern/activity/3363081462 😎 Zostaje tylko jedno pytanie: czy do domu wrócić autobusem i metrem czy jednak pobiec (już tylko niecałe 10 km). Kto jest za komunikacją, a kto za drugim treningiem⁉️📲 Głosy zbieram do 16.30 😃My biegaliśmy pod górę trenując siłę biegową, rzucaliśmy piłkami lekarskimi, bo siła dynamiczna jest równie ważna - a w tym czasie przyszła zima i zaczęło prószyć jakby Gwiazdkami. #ksstaszewscy #treningwspolny #grupamlodziezy #zimowieszco 🏃🏻🏃🏼‍♀️Jako dziennikarz, ale blisko sportu - w @mcfit_ (dzięki 👍). Przy pracy nad fotoreportażem do #wysokieobcasypraca z @albert.zawada. #staszewskibiega #staszewskipisze #albertfoci