KS Staszewscy – Trenuj Bieganie

Blog: Staszewski biega

Blog o bieganiu i życiu codziennym

Choroba

14 stycznia, 2019

„Po chorobie, jak już poczujesz się zdrowsza/zdrowszy, pobiegaj powoli 45 min., a jeśli wieczo…

Tempo w zimie

7 stycznia, 2019

Kiedy przyjdzie zima, to biegowa matematyka zaczyna się różniczkować. Tabele z przepisanym tempem i …

Jak nie zacząć biegać

31 grudnia, 2018

Hej! Witam wszyskich rozpoczynających bieganie na fali postanowień noworocznych. Pokażę Wam, jak NIE…

Śniegi na wysokościach

24 grudnia, 2018

Biało. Idealnie biało. Jak w ajfonie, jak w wyściełanej atłasem trumnie z bajek o zimnych królewnach…

Zima zaskoczyła 10do10

17 grudnia, 2018

Kiedy w sobotę o 23:25 wracaliśmy do domu jeszcze jej nie było. Przyszła nad ranem, posypała na biał…