Top

Szykuj się z nami. StudioAjfon

KS Staszewscy / Blog  / Szykuj się z nami. StudioAjfon

Szykuj się z nami. StudioAjfon

Dzisiaj nie będzie filmiku „Jak się robi fajne ćwiczenie – tak się robi fajne ćwiczenie”. Moja Sportowa Żona ma wolne, bolą ją zresztą achillesy po niedzielnym starcie.

Dziś filmik „Szykuj się na Krynicę”. Zdjęcie otwarciowe – z Biegu Siedmiu Dolin, godzinę po świcie, 25 kilometr, okolice Hali Łabowskiej.

Akcję ogłosiliśmy wczoraj, mamy pierwsze zgłoszenia, ale mamy też pomysł na to, jak (wirtualnie) poprowadzić na 8. PKO Festiwal Biegowy w Krynicy jeszcze większą grupę chętnych niż cztery osoby, o których myśleliśmy początkowo. A dla czwórki pełny pakiet – opieka trenerska, plany treningowe, Trening Wspólny co drugi wtorek na Agrykoli i pakiet na wybrane biegi Festiwalu. Więc czekamy na twoje zgłoszenie – ankieta do wypełnienia jest TUTAJ.

A w Studio Ajfon widzimy to tak:

Share
Wojciech Staszewski

Komentarze:

  • Pjachu
    23 marca 2017 at 17:03

    Nie ma problemu z Maćkiem i Koralem – trzy lata temu mieliśmy 4.02 i potężną naukę co do zbiegania. Po wepchaniu wózka do Romy ruszyłem ostro w dół i padłem… kurcze ścięły mnie zupełnie. Musiałem to roztruchtać i dopiero zastartowałem. Zbieg do Krynicy jest fantastyczny. Pędziliśmy jak wariaci.
    Stąd chęć złamania czwórki na tej trasie. Zwykły maraton biegamy poniżej 🙂
    Treneiro – wyzwaniem na maj jest podhalański, który dobrze znasz. Jak będzie pogoda, to zawalczymy 😉
    Wiem, wiem – nie będzie łatwo
    Ale od dwóch miesięcy nie biegam, tylko trenuję. Mam plan i się go trzymam.

Dodaj komentarz

staszewskibiega
140
 Zdjęcia
307
 ludzie
248
 Następujący
Goniąc Asię Jóźwik. Sportowa niedziela, dobra zabawa. Bieg #1mila  #ksstaszewscy #staszewskibiega #jozwikmakontuzjeSprawność ogólna na plotkach. #treningwspolny #grupamlodziezyZdradźmy w końcu tajemnicę naszego złota 🏆🥇 w Ekidenie tydzień temu w kategorii #biegamdobrze‼️Selfie z Robertem Korzeniowskim 🏃🏻🏃🏻przed startem 😉 A na serio: ciągle tym żyjemy 😁👍🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻Po co robić teraz siłę dynamiczną❓ Bo teraz jest ona najbardziej potrzebna, na startach na 5 albo 10 km‼️Jeśli chodziłes na siłownie w zimie, to myślisz, ze twoje mięśnie to pamietaja⁉️
#ksstaszewscy #treningwspolny #siladynamiczna #pilkilekarskie #grupamlodziezyKasia. Podopieczna. Parkrun, 5 km, maj 2018Kto pierze buty w pralce? Więcej na blogu StaszewskiBiega.pl #butywpralce #zonapedantka#flaga #ksstaszewscy #kibicowanie2018 #podejdzdonas10 km w Grand Prix Kabat zgodnie z planem 😎 Drugie miejsce w kategorii wiekowej, więc trzeba walczyć 🏆Plan: start w zawodach 1 Mila❗️ Marzenie: start w serii, którą poprowadzi sama Joasia Jóźwik‼️ Trzeba nagrać „filmik przekonujący” (do 30”) oznaczyć go #1mila, #zlotamila - i czekac, czy znajdzie się w 25 szczęśliwców wybranych przez #JJ do jej serii❤️
Namawiamy wszystkich 🏃🏻🏃🏼‍♀️Podopiecznych KS Staszewscy - weźcie udział w tym konkursie, wrzućcie swoje filmiki z 2 #. Może zrobimy sobie małe zawody w bezpośrednim starciu 🏃🏼‍♀️🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻 👍