125 – 23 marca 2008 – KS Staszewscy

Obóz, obóz i po obozie. 125 kilometrów w tydzień. Bo dziś biegałem, chociaż w planie było nie biegać. Plan przewidywał, że po obozie jest wolne, bo nie miałem śmiałości napisać wam, żeby po sześciu dniach orki przejść od razu do siewu. Ten dzień wolny to nic złego, ale długie, wolne wybieganie to dla mojego organizmu lepszy pomysł. Trening przełożyłem na wieczór, żeby rano pomóc Mojej Sportowej Żonie w kuchni. MSŻ w kuchni czuje się dokładnie tak jak Matka Polka na siłowni – jakby się znalazła w obcym środowisku (żeby była jasność: gotuje świetnie, ma nawet przydomek Willa Wiesia od nazwy pensjonatu, w którym kiedyś pracowała, ale nie cierpi, gotowanie jest dla niej jak wyrok). Żeby nie miała poczucia, że jest skazana na jednoosobową celę dołączyłem się do prac kuchennych, starłem marchewkę i niewiele więcej. W kuchni też prawdę mówiąc czuję się obco i niezręcznie, jak na basenie. Potem kościół, obiad rodzinny, a po obiedzie zarządziliśmy spacer. MSŻ z córką przedszkolakiem założyły rolki. Córka licealistka wolała poczekać w domu, gdyż była podchorowana, syn wieczny licealista również, gdyż nie miał ciepłej bluzy, a ojciec dał się wprawdzie namówić na wyjście, ale stwierdził, że nie ma siły ani ochoty na spacerowanie i woli posiedzieć w samochodzie. No cóż. Biegałem dopiero wieczorem, jak odwiozłem ojca na Bielany. Półtorej godziny wolnego wybiegania po Lesie Bielańskim i Młocińskim. Po tym obozie, to było jak masaż dla mięśni. Na pętli na Młocinach (3453 m) zmierzyłem sobie tempo. Oj wolno, kilometr w 5:40. Na koniec sześć półminutowych przebieżek z półminutowymi przerwami w truchcie. Las okryły już całkowite ciemności, a w Trójce na empetrójce nadawali muzykę z Wyspy Wielkanocnej, więc było mistycznie. Podliczyłem sobie ostatni tydzień biegania: 125 kilometrów w nogach. Setka przetupana spokojnie w tempie ponad 5:15, ale mniej więcej jeden półmaraton (łącznie) przeleciany w tempie zbliżonym do tempa startowego półmaratonu. Mam poczucie dobrze wykonanej roboty. Teraz pozostaje tylko nie roztrwonić tego przez ostatni tydzień przed startem. I mieć nadzieję, na wiosenną, a przede wszystkim bezwietrzną pogodę na półmaratonie w najbliższą niedzielę. �

Archiwum Bloga StaszewskiBiega (2009 - 2016)

125 – 23 marca 2008

Nie ma możliwości dodania komentarzy do Archium Bloga.

Zapraszam do komentowania nowych wpisów ksstaszewscy.pl/blog/.