alternatywy – 20 lutego 2008

– Na wierzch? – zapytała mnie w windzie pani Motylowa, sąsiadka z bloku żywcem wyjęta z serialu Alternatywy 4. W filmie (25 lat temu) byłaby studentką, którą próbowałby poderwać docent Furman. Teraz jest profesorką z klasą. Pani Motylowa pytała o zegarek, który zapinałem sobie na kurtce biegowej. Wyjaśniłem, że to dlatego, żeby kontrolować puls na bieżąco, bo trenuję dziś z pulsometrem. Pani Motylowa udała, że wszystko jasne, a winda dojechała na parter. Zrobiłem dziś 45 minut mocnego biegu w drugim zakresie. To jest tempo, w którym mięśnie się już dość mocno zakwaszają, a energię organizm zaczyna czerpać w coraz większym stopniu z przemian beztlenowych czyli spala glikogen, a nie tłuszcz. Mówiąc prościej: jak się zrobiło w zimie podbudowę długich wybiegań i nauczyło organizm spalać tłuszcz, to teraz trzeba go przyzwyczaić też do większych prędkości, przy których będzie spalał głównie glikogen, a spalaniem tłuszczu będzie się dodatkowo wspomagał. Ponieważ nie jestem Panem Bogiem ani Zbigniewem Ziobro, żebym wszystko wiedział, to do pilnowania II zakresu tętna wziąłem sobie pulsometr. Przeleciałem przez Ursynów w niecały kwadrans z tętnem między 157 a 162 uderzeń serca na minutę. W Lesie Kabackim, dziś już pozbawionym nie tylko śniegu, ale nawet zlodowaceń na ścieżce, które jeszcze wczoraj się utrzymywały, zmierzyłem sobie tempo. Kilometr zrobiony w 4:35 jeszcze mi się podobał, ale ostatni w 4:50 już mniej. Rozkojarzyłem się trochę i tętno za bardzo mi spadało. Na koniec truchę truchtu, w windzie wznosy na palcach (bo staw skokowy). A o rozciąganiu zapomniałem, nobody’s perfect. Perfect to była moja ulubiona kapela w czasach Alternatywy 4, miałem koszulkę z wprasowanką (kupioną w budkach przy Świętokrzyskiej), którą sam sobie w tę koszulkę wprasowywałem. Pokolenie JPII by w takie rzeczy nie uwierzyło. Do pracy pojechałem na rowerze, bo samochód lokalny (cinquecento na podhalańskich numerach) mamy w warsztacie, a Peugeota zostawiłem Mojej Sportowej Żonie, która dziś prowadziła mnóstwo zajęć fitness (własnych i na zastępstwach) w różnych klubach oraz miała próbę przed pokazem na piłkach. Pokaz będzie na Ursynowskim Festiwalu Fitnessu 1 marca w sobotę, jeszcze o tym przypomnę, jakby ktoś chciał przyjść, wstęp gratis. Musiałem mieć chyba wiatr w plecy, bo dotarłem do Gazety w 19 minut, a mam z domu te 7 km. Albo mnie niosło, cośmy rano ustalili z MSŻ. Datę ślubu. Bo my, jak uważniejsi czytelnicy może pamiętają, jesteśmy małżeństwem bez ślubu. W maju 2009 roku się to zmieni. Który weekend, to się jeszcze zobaczy, jest alternatywa. Będę musiał dopasować do tego przyszłoroczne wiosenne maratony i połówki.�

Archiwum Bloga StaszewskiBiega (2009 - 2016)

alternatywy – 20 lutego 2008

Nie ma możliwości dodania komentarzy do Archium Bloga.

Zapraszam do komentowania nowych wpisów ksstaszewscy.pl/blog/.