Blog: Staszewski biega
Blog o bieganiu i życiu codziennym
Jak zacząć biegać?
9 marca, 2017
Na pytanie jak zacząć biegać odpowiada wiele stron internetowych. Ja zacząłem ten wpis, kiedy na now…
Lifty z kolanem. Studio Ajfon
8 marca, 2017
Lifty to proste ćwiczenie wzmacniające przede wszystkim mięśnie pośladków oraz nóg. Uzgodniliśmy z M…
Kros dublowany. Trening
7 marca, 2017
Kros dublowany to mój pomysł na rozegranie fascynujących zawodów na pętli w kilku-kilkunastoosobowej…
Wiązowna i po Wiązownie
6 marca, 2017
Półmaraton w Wiązownie cieszył mnie bardzo do godziny 16.30 w sobotę. Wtedy wyszliśmy z Małym Yodą n…
Półmaraton w Wiązownie -3 min.
3 marca, 2017
Półmaraton w Wiązownie to bieg kultowy. To tutaj stolica topi Marzannę, wypatruje wiosennej prognozy…
Jak chronić kolana? Czwartek
2 marca, 2017
Jak chronić kolana? Jeść kisielek? Ćwiczyć maniakalnie czwórki? Dziś Czwartek Czytelników – na…