Blog: Staszewski biega
Blog o bieganiu i życiu codziennym
Rano trening wieczorem sauna
2 lutego, 2017
Sauna dla biegaczy – lepiej po niż przed i nie od razu. A przed zawodami unikaj sauny jak ogni…
Siła w smogu. Studio Ajfon
1 lutego, 2017
Siła na schodach. Idealny środek treningowy na czas smogu. Na schodach możemy robić podbiegi. Ważne,…
Siła na lodzie. Wtorek=trening
31 stycznia, 2017
Podbiegi na lodzie. To nie jest najbezpieczniejszy trening, ale skuteczny. Śliska nawierzchnia powod…
W góry cieszyć się życiem
30 stycznia, 2017
Sportowa niedziela w zaczadzonej smogiem Warszawie. A myślami uciekam w góry, pierwszy w tym roku sp…
Sztuka biegania
27 stycznia, 2017
„Sztuka kochania” – film o legendzie Michaliny Wisłockiej to dla mnie kulturalne w…
Suplementy CzwartekCzytelników
26 stycznia, 2017
Suplementacja w bieganiu – tak czy nie? Dietetyczka, którą spytałem odpowiada pytaniem: a bieg…